
किडनी क्या है?
किडनी शरीर का महत्वपूर्ण अंग है, जो खून को फिल्टर कर टॉक्सिन्स और अपशिष्ट पदार्थ बाहर निकालता है। यह शरीर में तरल संतुलन, ब्लड प्रेशर नियंत्रण और रक्त निर्माण में भी मदद करता है।
किडनी शरीर का महत्वपूर्ण अंग है, जो खून को फिल्टर कर टॉक्सिन्स और अपशिष्ट पदार्थ बाहर निकालता है। यह शरीर में तरल संतुलन, ब्लड प्रेशर नियंत्रण और रक्त निर्माण में भी मदद करता है।
किडनी सही तरह से काम न करे तो कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं:
✔ किडनी स्टोन (Kidney Stone)
✔ क्रोनिक किडनी डिजीज (CKD)
✔ किडनी फेल्योर (Kidney Failure)
✔ नेफ्राइटिस (Nephritis)
✔ पॉलीसिस्टिक किडनी डिजीज (PKD)
✔ यूटीआई (Urinary Tract Infection)
✔ हाई ब्लड प्रेशर से किडनी डैमेज
✔ डायबिटिक नेफ्रोपैथी
✔ कमर और पीठ में दर्द
✔ पेशाब में झाग या खून आना
✔ बार-बार यूरिन आना या रुक-रुक कर आना
✔ हाथ-पैर में सूजन या चेहरे पर पफीनेस
✔ हाई ब्लड प्रेशर और थकान महसूस होना
किडनी को साफ और स्वस्थ रखने के लिए इनका सेवन करें:
✔ कॉर्न सिल्क (भुट्टे के बाल) का काढ़ा
✔ धनिया या पार्सली का काढ़ा
✔ तरबूज के बीज का काढ़ा
✔ ज्यादा पानी और नारियल पानी पिएं
✔ अलसी का पानी और नींबू का रस लें
✔ गर्भवती महिलाएं (डॉक्टर से सलाह लेकर करें)
✔ किडनी फेल्योर के अंतिम चरण के मरीज
✔ अत्यधिक लो BP या हृदय रोगी
✔ जिनका डायलिसिस चल रहा हो
नहीं, इनमें से किसी एक चीज का काढ़ा पिएं, और समय-समय पर बदलाव कर सकते हैं।
फंगस लगे कॉर्न सिल्क को धूप में सुखाने के बाद प्रयोग किया जा सकता है, लेकिन काला पड़ चुका हो तो न लें।
नहीं, केवल तरबूज के छिलके वाले बीज ही लाभकारी होते हैं।
हां, लेकिन तला-भुना, अधिक नमक और प्रोसेस्ड फूड से बचें।
खाली पेट सुबह या रात में सोने से पहले (रात 2-4 बजे किडनी सबसे सक्रिय होती है)
टॉक्सिन्स निकलने से हार्मोन बैलेंस सुधरता है, जिससे ब्लीडिंग में बदलाव हो सकता है।
हां, लेकिन डॉक्टर से सलाह लेकर ही करें।
हां, लेकिन 2 दिन से अधिक नहीं।
हां, इससे औषधीय गुण कम नहीं होते।
शरीर में टॉक्सिन्स दोबारा जमा हो सकते हैं, इसलिए समय-समय पर क्लींजिंग करें।
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